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バランスボールに「座るだけ」で得られる、驚きの効果を見ていきましょう。 驚きの効果① 体幹のインナーマッスルが鍛えられる! バランスボールに座ってみると、椅子に座るのとは違ってグラグラします。丸くて不安定なので、当然ですね。.
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バランスボールを仕事用のイスにすることで、一定の運動効果があるのは わかり ました。その反面・・ その反面・・ 「船酔いのような気分の悪さ」や「カラダに意識が向くことで、アタマが働かない」などのデメリットも感じたのです。. バランスボールに関する記事です。 バランスボールは姿勢矯正や筋トレ、ダイエットなど、いろいろな面において効果があるといわれています。 今回は特に『ダイエット効果』の是非について見ていきます。 バランスボールを椅子として使.
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